Tai chi aiki vitaal

Welkom

Welkom bij Aiki Vitaal

Aiki Vitaal is een lichtvoetig op maat gemaakt programma, waarin de oefeningen en bewegingsvormen bijdragen tot het vergroten en behouden van de souplesse en vitaliteit.

Ai (Japans) staat voor “harmonie” en Ki (Japans) of Chi (Chinees)  staat voor “energie”.  AiKi is een essentieel element dat je terug vindt in de beoefening van onder andere Tai-chi, Aikido, Qi Gong, Yoga en andere kunsten.

Ook bij Aiki Vitaal gaat het er niet om dat je een harde gevechtskunst leert. Het zijn ontspannende oefeningen die heel erg verwant zijn aan de voorbereidende oefeningen binnen de Yuishinkai Aikido en oefeningen bij de QiGong.

Met veel aandacht en gevoel doe je deze oefeningen, die ervoor zorgen dat je een groter lichaams- en krachtbewustzijn krijgt. Je gaat je hierdoor meer in balans en energieker voelen.

Ontspanning, lichte ruime vloeiende bewegingen, concentratie, een goede ademhaling en – niet te vergeten – …  humor, zijn de kernwoorden die passen bij de Aiki Vitaal training.

aiki vitaal
Aiki Vitaal Training Donderdagochtend om 9:30 in Rotterdam Heijplaat
aiki vitaal
Aiki Vitaal voor jong en oud

Wil je meer weten over workshops en clinics dan is verdere informatie op te vragen via Aiki Coaching